Non restare nel passato, non sognare il futuro, concentra la tua mente nel momento presente

– Buddha – 
Consulenza (individuale e di coppia)
Psicoterapia (individuale e di coppia)
Trattamenti per disturbi d’ansia e dell’umore
Disturbi psicosomatici
Difficoltà sessuali (individuali e di coppia)
Problematiche relazionali e esistenziali
Depressione
Depressione post-partum

Servizi

Cosa propongo

Fin dall’inizio della mia carriera ormai quasi ventennale, mi occupo di consulenza e psicoterapia individuale e di coppia, trattando problematiche individuali, relazionali, esistenziali, legate ad un’immagine di sé negativa o distorta (scarsa autostima).

 

Mi occupo inoltre dei differenti disturbi d’ansia, di quelli dell’umore, in modo particolare depressione e depressione post-partum, dei disturbi psicosomatici e delle difficoltà sessuali (individuali e/o di coppia).

Propongo un percorso di psicoterapia individualizzato e centrato sul bisogno personale.

Il mio obiettivo terapeutico è aiutare i miei pazienti a ritrovare il proprio equilibrio e benessere: l’approccio psicoterapeutico integrato permette un percorso personalizzato sulla base del bisogno individuale.

La mia focalizzazione è sulla persona, non sui sintomi e la malattia.

Non mi piacciono le diagnosi, che considero etichette riduttive: di fronte a me ho una persona, un individuo unico ed irripetibile, che soffre in un modo altrettanto unico ed irripetibile, e pertanto merita un ascolto e una proposta di percorso che siano “cuciti su misura“ per lui, per lei, per loro.

“ Ciò che non è pienamente compreso si ripete“

– J. Krishnamurti –

Il percorso solitamente si struttura in una prima fase di colloqui psicologici, che servono al paziente per raccontarsi e spiegare il motivo che lo ha portato in psicoterapia, spesso anche per esternare per la prima volta vissuti, esperienze, pensieri, emozioni difficili da condividere. A me, invece, i primi colloqui servono per iniziare a conoscere la persona che ho di fronte, comprendere quale sia il suo disagio e restituire fin dal primo colloquio la possibilità di una visione differente ed ampliata della narrazione che mi viene fatta. È una fase iniziale importante, già terapeutica, ed essenziale alla strutturazione della relazione terapeutica, strumento principe di ogni psicoterapia.

 

Caratteristiche della relazione terapeutica sono: la fiducia, l’assenza di giudizio, la disponibilità a collaborare per raggiungere obiettivi condivisi, il rispetto degli impegni presi reciprocamente, l’empatia. Se nei primi incontri si riesce a stabilire una relazione con queste caratteristiche, si costruirà anche l’alleanza terapeutica, che a sua volta consente il prosieguo della terapia, e che nei momenti più difficili e/o di stallo alimenta comunque la motivazione e la fiducia.

 

Attraverso una buona relazione terapeutica si possono riparare ferite legate al fallimento di relazioni personali importanti. Il colloquio terapeutico è dunque, anche nelle fasi successive della terapia, il centro intorno al quale si articolano e si alternano tecniche e strategie finalizzate al raggiungimento di risultati specifici. Personalmente, utilizzo molto le tecniche di rilassamento, l’ipnosi, l’EMDR.

 

Le tecniche di rilassamento sono molto utili per il trattamento dell’ansia e delle diverse problematiche ad essa collegate, in quanto ristabiliscono l’equilibrio psicosomatico fisiologico.

 

Partendo dal presupposto che corpo e mente siano una cosa sola, le tecniche di rilassamento si basano sul principio che la tensione mentale possa essere allentata e alleviata lavorando sul suo analogo corporeo: il rilassamento delle tensioni fisiche e muscolari porta all’allentarsi della tensione psichica ed emotiva. Ovviamente è una pratica che richiede “allenamento” (“training”, come training autogeno, una delle tecniche di rilassamento più note).

 

I risultati si vedranno dopo qualche sessione, e possono essere mantenuti con un lavoro individuale e autonomo, che, grazie all’acquisizione e allo sviluppo di nuove competenze, ha come effetto secondario un’ulteriore riduzione dei sintomi dell’ansia.

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L’EMDR è una tecnica utilizzata per il trattamento del trauma e degli eventi di vita negativi: i ricordi traumatici che ne conseguono causano, nella maggior parte dei casi, blocchi emotivi persistenti e di difficile soluzione. Questi blocchi possono tradursi in un circolo vizioso di atteggiamenti e comportamenti ripetuti, che rendono difficile l’evoluzione e l’emancipazione che la persona desidera. L’EMDR, tramite la sua particolare tecnica (stimolazione bilaterale), permette l’integrazione e l’elaborazione di questi ricordi ed il superamento degli schemi relazionali disfunzionali. I risultati ottenuti, ed il loro mantenimento, dipendono dall’azione che l’EMDR ha a livello neurologico, come è stato ampiamente dimostrato da studi specifici.

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